02. HOW TO SAUNA
サウナ→水風呂→外気浴を繰り返すことで、自律神経の刺激、緊張と緩和が起こり、体は次第にリラックスしていきます。体の外側からの刺激によりストレスを解消し、五感も冴えわたることで今まで気づかなかった匂いや音に敏感に。それによってさらに自然との繋がりを体感できるようになります。
サウナ (火)
高温のサウナ室は脈拍が高くなり血圧も上昇。それにより体の器官に機能亢進が起こり、血行促進や免疫力アップを期待できます。エレメントで言うと体を燃焼させる火のイメージ。
水風呂 (水)
体を温めた後に水風呂で冷やすことで外側から刺激が加わり、自律神経が活発に。また皮膚が引き締まり、血管や毛穴が収縮することで湯冷めしにくくなります。エレメントでいうと水のイメージ。冷たいと思ってすぐに出ずに、冷たいと感じなくなるまで乗り越えられるかがポイントです。
外気浴 (風)
サウナと水風呂の間に、休憩として外で外気にあたることで、肌を撫でる風や日光を一身に浴び体の五感は呼び起こされます。サウナ→水風呂→外気浴(休憩)のタームは、5:1:5。外気浴は、エレメントでいうと風のイメージ。
ロウリュ
熱した石に水をかけ、水蒸気を発生させることで体感温度を上げ、発汗作用を促進します。
ととのえる
サウナ→水風呂→外気浴を繰り返し、心身をリフレッシュすることをサウナ用語で”ととのえる”と言う。
Tent Sauna (SAVOTTA)
フィンランドのSAVOTTA社製の持ち運び可能なサウナテント。キャンプで新しいリフレッシュ体験を。
http://finn-savotta.fi/en/kategoriat/saunatents/
Sauna Toaster
薪ストーブを車内に搭載して、本格的なフィンランド式サウナをどこでも堪能することができるモバイルサウナ。
http://drivethru.jp/buy/buyacar/sauna-toaster
注意事項および応募規約
●本イベントは、20歳未満のお客様のご入場は出来ません。●自己責任において健康を管理し、体調が悪い場合は参加をご辞退ください。●万が一怪我を負った場合、他の参加者に怪我等を負わせた場合は、Coronaに対して怪我等に対する費用や損害賠償等の請求はできません。●当日は一切のお荷物をお預かりできません。貴重品は各自で管理してください。 万一、事故が発生した場合はすべて自己責任となり、一切の責任を負いません。●天災や社会情勢などによって、やむを得ずイベントが中止又は内容の変更をしなくてはならない場合がございますので、ご了承ください。●イベント参加中の映像・写真・記事・記録等をCoronaが希望する、時、場所、方法で無期限かつ無制限に掲載する可能性がございます。場合によっては、お客様の映った写真・映像が公開される場合もございますのでご了承ください。●本同意事項のいかなる部分についても、無効・取り消し・解除または解約ができません。●車でお越しの方の飲酒運転は固くお断りいたします。●本イベントの中止・遅延に伴う、会場までの旅費(キャンセル料含)の補償は一切いたしません。
CORONA WINTER ESCAPE #01
CORONA WINTER SAUNA
東京・下北沢のど真ん中で開催されるアウトドアサウナイベント「CORONA WINTER SAUNA」。参加費無料、完全招待制のイベントに仲間と一緒に応募しよう!
CORONA WINTER ESCAPE #02
CORONA ESCAPE HAKUBA
絶景に臨むテラスラウンジに、標高1,450mに佇む幻のバー、この冬は白馬の大自然に囲まれながら、コロナと一緒に日常から抜け出そう。
CORONA WINTER ESCAPE #03
CORONA SUNSETS SESSIONS@SAPPORO
2018年最初となる「CORONA SUNSETS SESSIONS」を札幌にて開催。キンキンに冷えたコロナがあれば、そこは非日常のエスケープ空間。
CORONA WINTER ESCAPE #04
WINTER ESCAPE CAMPAIGN
仲間とグループを作って、コロナを飲む度に貯まるポイントを一緒に集めよう。ウィンターサウナ体験、テント、スピーカーなど豪華プレゼントを当てて今年の冬を遊び尽くそう。